Ryssar reser aktivt till exotiska länder. När du är på semester i Thailand, Indien, Kina och i andra lika intressanta länder vill du naturligtvis smaka på lokala rätter som är ovanliga för din mage. Förneka inte dig själv detta nöje, men följ vissa säkerhetsregler för att inte smittas med en smittsam sjukdom eller gift.
Innan du åker, börja ta antiparasitiska läkemedel som rekommenderas av Rospotrebnadzor och fortsätt kursen under resan enligt instruktionerna. Du kan använda aktivt kol, det är inte skadligt när det tas som en förebyggande åtgärd, men vid förgiftning kommer det att ge verklig hjälp genom att binda toxiner.
Vid ankomsten på semester är du redan försvagad av ett flyg eller en lång tågresa, till vilken acklimatisering och en ovanlig miljö läggs till. Välj därför mat med försiktighet, eftersom kroppen vid denna tid är sjuk.
Du bör inte prova färdiga sallader om de innehåller rå eller kokt skaldjur och kött. Du kan inte äta kötträtter med blod, de kan innehålla toxoplasma. Om du verkligen vill prova exotiska rätter, vänta 1-2 dagar och ta med ovanliga rätter i din kost i taget. Akta dig för kryddiga kryddor och såser, ibland med deras hjälp, försöker ägarna av diners att maskera smaken av inaktuell mat.
I tropiska länder med varma klimat behöver du inte äta desserter och kakor med fet grädde. Byt ut dem med färsk frukt och se till att du tar bort dem. Tvätta grönsakerna själv med vatten på flaska och gör en sallad av dem själv, krydda med vinäger (men inte majonnäs). Du kan äta mjölksyraprodukter i originalförpackningen.
För att undvika förgiftning, köp färska måltider tillagade framför dig. Ta inte de blåsiga delarna vid hotellbuffén, om du är osäker är det bättre att inte experimentera.
I exotiska länder är kranvatten inte drickbart, så köp bara vatten på flaska och använd det för din personliga hygien. Drycker med is är också farliga för en turists oförberedda mage, för för beredningen av dessa drycker tar de ofta samma vatten från kranen. Glass av lokala kockar kan också orsaka tarmbesvär.
När du väljer frukt och grönsaker, spara inte din hälsa, ta inte trasiga och övermogna frukter.
