För att täcka långa sträckor på kort tid finns det ingen transport bättre än ett flygplan. Det är med flygningen som semestrar och semestrar börjar. Med flyg kan du komma var som helst i världen, och flygtiden varierar från en halvtimme till mer än en halv dag. Vem som helst, även den ivrigaste resenären, upplever stress under start, landning och hela flygtiden. Det finns några användbara tips som du kan följa för att få dig att må bra och göra ditt flyg så bekvämt som möjligt.
Instruktioner
Steg 1
Sov lite innan du flyger. Förlita dig inte på sömn på planet: du somnar sällan i sittande ställning i en ekonomiklassstol, och även om det gör det kommer det inte att vara en full sömn utan bara en tupplur.
Steg 2
För att undvika illamående och åksjuka under flygningen, köp speciella läkemedel från apoteket, till exempel Avia-more eller Dramina. De måste konsumeras före och under flygningen, enligt instruktionerna.
Steg 3
Om dina öron blockeras under start och landning kan tuggummi eller klubba hjälpa till att bli av med detta obehag. Bättre om de är myntade, i vilket fall de fortfarande hjälper till att undvika illamående. Ofta erbjuder flygvärdinnor mintkaramell före flygningen till alla.
Steg 4
Det är känt att luften i flygplan är väldigt torr, därför börjar kroppen att torkas ut under en lång flygning. För att undvika detta, drick mycket vätska under flygningen. Det bästa alternativet är fortfarande mineralvatten eller juice. Socker med läsk och alkohol kan orsaka uttorkning och till och med magproblem. Det är värt att komma ihåg att alkoholens effekt kan bli starkare under flygningen än den är.
Steg 5
På regelbundna flygbolag erbjuds måltider ombord. Ät bara mat som är bekant för magen, annars kan du bli upprörd. Det är tillrådligt att ta mat på planet i små bitar, tugga och dricka noggrant.
Steg 6
För att bibehålla den hydrolipidiska balansen i huden, fukta den under flygningen. För detta kan du använda en lätt kräm eller gel för ansiktet, liksom termiskt vatten.
Steg 7
Kontaktlinsbärare kan uppleva torrhet och obehag i ögonen under flygningen. Ta fuktgivande droppar med dig på planet och använd efter behov. Ta om möjligt bort dina linser under flygningen. en konstant tryckförändring påverkar också ögonen.
Steg 8
Långvarigt sittande leder till muskelläckage och är skadligt för personer med venproblem. Var 15: e minut av flygningen gör du enkla övningar direkt i din plats eller bara går runt i kabinen.
Steg 9
För att känna dig bekväm under flygningen, använd bekväma stretchiga kläder som kan användas i valfri position. En tröja eller jacka med dragkedja kommer att fungera, som kan antingen vara helt knäppt eller knäppt om det blir varmt. Se till att strumporna har ett mjukt resårband, för med många timmars rörlighet upplever benen redan obehag.
Steg 10
För att hålla dig upptagen under flygningen, ta till boken en bok du länge velat läsa, ett album där du kan rita och skriva dina tankar. Nu finns det ett stort utbud av tidningar och tidskrifter för alla smaker, alla kommer att hitta en press enligt sina intressen. Urvalet av samlingar av korsord, sökord, sudoku och många andra pussel är också varierat. Om du är upptagen med något underhållande blir flygningen snabb och trevlig.
