Den efterlängtade semestern har äntligen börjat. Kuponger till orten har länge köpts, saker är packade. Turister med alla sina tankar är redan i ett avlägset exotiskt land och ser fram emot en underbar semester som ger många positiva känslor. Men för att semestern inte ska bli bortskämd av felaktig sjukdomsutbrott måste du följa elementära försiktighetsåtgärder.
Välj din turné noga med hänsyn till faktorer som värdlandets plats, den sanitära och epidemiologiska situationen, årstiden och din hälsotillstånd. Till exempel, även om du älskar att simma bland koraller i Röda havet och beundra en fantastiskt vacker syn, borde du knappt åka till Egypten på sommaren, när det är väldigt varmt där! Speciellt om du har hjärtproblem. Det är bättre att välja en svalare säsong för denna resa enligt egyptisk standard.
Försök att minimera de negativa effekterna av acklimatisering. För att göra detta, sova långt före flygningen, avstå från alkoholhaltiga drycker före och under flygningen och lägg dig tidigt på sängdagen på ankomstdagen. Frestas inte att omedelbart simma för nöjes skull eller fastna i det lokala köket. Låt kroppen komma till sitt sinne, anpassa dig till en ny regim.
I södra länder där solen är mycket stark, var särskilt försiktig! Försök att simma och sola på morgonen när sannolikheten för solbränna är minimal. Använd solskyddsmedel. Under den hetaste tiden är det bättre att inte lämna rummet alls eller i extrema fall sitta i skuggan.
Luftkonditionering är en oumbärlig sak på sommaren, särskilt i söder. Men försök att inte ställa det för kallt. Annars blir du lätt förkyld.
Även om du har god hälsa och inte har matsmältningsbesvär, försök inte att prova bokstavligen allt det lokala köket. Speciellt om det är exotiskt, ovanligt för ryssar. Ta inte alltför bokstavligt uttrycket "all inclusive", som är mycket populärt i samma Egypten eller Turkiet. Ja, det är inte lätt att motstå om det finns många läckra rätter runt, som är så attraktiva med sitt utseende och arom. Men kom ihåg farorna med överdrift.
I många länder i världen ska du under inga omständigheter dricka kranvatten och till och med skölja munnen med det efter att du borstar tänderna. Detta är i bästa fall full av magbesvär och i värsta fall med allvarlig infektionssjukdom. Använd endast dricksvatten i butiken för att dricka och skölja munnen. Till exempel i samma Egypten instruerar guider omedelbart anlända turister om denna försiktighetsåtgärd.
I den tropiska regionen är många havsdjur giftiga. Försök aldrig fånga korallfisk eller små bläckfiskar med händerna.
