Resan till Egypten är spännande och intressant. Under den kan du vila mycket, simma i det rena och vackra havet, bekanta dig med kulturen i det antika landet. Det viktigaste är att vara frisk och full av energi.
Instruktioner
Steg 1
För att skydda din hälsa när du reser ska du minimera risken för sjukdom. Få nödvändiga vaccinationer i förväg, baserat på resans karaktär och vistelsen. Dessa inkluderar vanligtvis vanliga vacciner mot stelkramp och difteri. Om du planerar att kommunicera med lokala invånare under lång tid, bo på någon avlägsen plats eller göra oberoende vandringsturer, ska du bättre skydda dig mot polio, tyfus, hjärnhinneinflammation och hepatit A, B. Var noga med att konsultera din läkare.
Steg 2
Ta med myggmedel på din resa, eftersom det finns en risk för malaria i Egypten. Infektionsrisken är särskilt hög i Kairo, Luxor, Alexandria och Aswan. Hurghada och Sinaihalvön anses vara säkrare områden. På kvällen och innan gryningen, försök att vara på platser skyddade från insektsåtkomst. Eller använd kläder som täcker din kropp så mycket som möjligt, och var noga med att applicera myggbettkräm på kala områden.
Steg 3
Simma bara i havet eller klorerade poolen. Och i inget fall gå in i Nilen eller i andra vattenförekomster, annars kan du smittas med en sådan farlig parasitisk sjukdom som bilharziasis.
Steg 4
Drick endast vatten från förseglade flaskor. Om det plötsligt tar slut, häll vatten från en kylare eller ett filter och koka det innan du använder det. Kranvatten kan endast användas för bad. Skölj endast munnen med kokt vatten även när du borstar tänderna.
Steg 5
Undvik att äta mat och dryck som köpts på gatan i bås. Du kan lätt få magbesvär av detta. Om du bor på ett hotell ska du bara äta där eller på väl beprövade restauranger.
Steg 6
Tvätta alla grönsaker och frukter med kokt vatten innan du äter eller skala av dem. Speciellt om de köptes på marknaden eller i butiker.
Steg 7
Samla in din första hjälpen-kit och ta den med dig på resan. Det måste innehålla antiseptiska, smärtstillande och febernedsättande läkemedel, brännande läkemedel, bredspektrumantibiotika, läkemedel mot matsmältningsbesvär, huvudvärk, blodtryck och hjärtläkemedel.
Steg 8
Smörj sår, skär eller skrapor med antiseptiska medel. Ta med dig antibakteriella våtservetter och vatten på flaska på din utflykt. Kom inte i kontakt med herrelösa djur.
Steg 9
För att inte få ont i halsen, drick inte för kalla drycker. Och försök att begränsa din vistelse i direkt solljus, annars finns det en chans att få solslag.
Steg 10
Ta med dig barnmat, blöjor och disk när du reser med mycket små barn. Och mata bara din baby med spannmål och blandningar som tas med dig.
