Slutligen har den efterlängtade semestern kommit. Snart går du ombord på ett plan och går mot avkoppling och nya länder. För att göra resan trevlig från de första minuterna, förbered dig på flyget i förväg.
Det är nödvändigt
- - tuggummi;
- - klubbor;
- - läkemedel mot åksjuka;
- - vatten;
- - våtservetter;
- - läppbalsam
- - kompression knä-höga;
- - kudde
- - ett bandage för att sova;
- - proppar.
Instruktioner
Steg 1
För många människor är flygande stressande. Även om du inte lider av aerofobi, kan påsuppsamling, incheckning, passkontroll, väntetider, klimat och tidszonförändringar vara ganska ansträngande. Se därför till att du är så lugn som möjligt. På flygresan, ge upp mat som orsakar spänning - alkohol, starkt te och kaffe, Coca-Cola. Det är bättre att föredra lätt mat. Ta också med dig ett paket tuggummi eller ett par hårda godis ombord, eftersom att dricka dem hjälper dig att hantera stress bättre.
Steg 2
Om du lider av åksjuka, låt inte anfallet överraska dig. Var försiktig med att ta medicinen och lida inte under flygningen. Sådana läkemedel som "Dramina", "Cerucal", "Navoban" hjälper dig. När du registrerar är det bättre att välja en plats inte nära fönstret så att utsikten över det avlägsna landet inte bidrar till åksjuka.
Steg 3
Luften är extremt torr i ett flygplan, så det skulle vara en bra idé att ta hand om din hud för att bli hydratiserad och hydratiserad under flygningen. Lägg termiskt vatten och våtservetter i en påse som du inte planerar att checka in för att behandla ditt torra ansikte. Det skadar inte heller att ta med en liten flaska vatten och mineralvatten för att inte vänta på flygvärdinnan med drycker när du vill ta en klunk. På planet torkar det ofta läpparna, så en fuktgivande balsam är inte överflödig. Det är bättre för personer med dålig syn under flygningen att inte använda kontaktlinser, helst glasögon.
Steg 4
Att sitta i timmar och överbelastning påverkar kroppen negativt. Hjälp dig själv att hantera bättre genom att göra bekväma kläder redo för flygningen. Välj kläder som inte sitter ordentligt och låter dig andas fritt. Även på planet sväller benen ofta. Se till att dina skor inte bara är bekväma utan också tillräckligt bekväma. Det är vettigt att köpa speciella kompressionsstrumpor som förhindrar bildning av blodproppar, som resenärer ofta lider av.
Steg 5
Det enklaste sättet är att spendera hela flygningen i en dröm. Tiden kommer att flyga förbi, och du vilar och är redo för ytterligare resor. Ta en kudde under nacken, ögonbindlarna och öronpropparna in i stugan så att ingenting stör din vilsam avkoppling. Om du inte är sömnig, glöm inte att förbereda en intressant bok för din resa som kommer att ta din uppmärksamhet. Flygningen blir enkel och obemärkt.
