Det är fantastiskt att vila när som helst på året, och ännu mer i moderna orter. Ändå åker folk ofta till Sotji på sommaren, eftersom det finns en möjlighet att simma i havet och sola i solen. Du kan ta många saker på en sådan resa, men du kan helt enkelt inte göra utan några av dem.
Instruktioner
Steg 1
En baddräkt eller badbyxor är nödvändig för att njuta av Svarta havets vågor. Om du planerar att besöka stränder eller simbassänger, blir det svårt utan dem. Naturligtvis finns det butiker i Sotji där du kan köpa en kostym för att koppla av på stranden, men kan du hitta en som du gillar? För sådan underhållning behöver du också shorts, en lätt sundress eller en pareo. Kom ihåg att det är väldigt lätt att få solbränna, så ibland måste du täcka av de brännande strålarna.
Steg 2
Det är viktigt att ta en hatt med sig till Sotji. Gå genom gatorna eller besök museer och utflykter, simning sker under den heta solen. Sannolikheten för värme eller solslag är mycket hög, varför alla läkare rekommenderar att du täcker ditt huvud. Panamahatt, hatt, basebollkeps passar. Glöm inte att täcka huvudet när du lämnar rummet under dagen. Även att klättra högt upp i bergen, gå en molnig dag, riskerar inte din hälsa, eftersom överhettning kan förstöra din semester under lång tid.
Steg 3
Solskyddsmedel behövs när som helst på året. Vanligtvis bränner ansiktet ut mycket snabbare än andra delar av kroppen. Och ingen behöver fula brännskador eller en röd näsa. Använd grädden när du går ut. Det är värt att ta en produkt med maximalt skydd om du planerar att klättra upp i bergen. Där är effekten av ultraviolett strålning mycket starkare, vilket innebär att brännskador uppstår oftare. Du kan också köpa en kräm som hjälper till att bränna. Om du fortfarande sitter ute i solen, behandlar du de drabbade områdena med det, minskar detta obehag och hjälper till att bibehålla fuktbalansen i huden.
Steg 4
En liten första hjälpen-kit är också lämplig för resor. Samla i det vad din läkare har ordinerat åt dig, samt magläkemedel vid förgiftning, läkemedel mot diarré, desinfektionsmedel mot skador, febernedsättande medel och gips och bandage. Denna uppsättning kommer att vara till nytta om du plötsligt skadar dig själv eller gnuggar en majs, om du äter något som inte är ätbart eller om du överhettas i solen. Det finns apotek i staden Sochi, men om du mår dåligt är det mycket svårt att leta efter dessa institutioner, det är bättre att ha allt till hands.
Steg 5
Bekväma skor är lämpliga för alla turister. Om du planerar att se sevärdheterna, gå på utflykter, ta hand om vad som finns på dina fötter. Favoritsandaler blir mycket bättre än nya skor. Ta på dig saker som inte skavar, inte klämmer och passar. Nya skor kommer att distrahera uppmärksamheten, störa njutningen av staden och den vackra utsikten.
