Det ryska vädret njuter inte av värme och solsken för mycket, vilket är anledningen till så stora förhoppningar som fastställs under årets tre sommarmånader. Jag skulle vilja gå ner i vikt och få hälsa och gå till vila. För att inte suga sorgligt i slutet av sommaren när värmen är över, och du inte har haft tid att glädja dig över det, gör en personlig plan för hur du kan spendera sommaren med fördel.
Instruktioner
Steg 1
Ändra din omgivning. Du behöver inte kasta alla dina besparingar på en fantastiskt dyr semester på Maldiverna. Du kan ha en fantastisk tid med vänner i en gammal dacha, åka kajakpaddling med din man, åka till Svarta havskusten i Krasnodar-territoriet eller resa med bil till platser som du alltid har drömt om att se. Det viktigaste är att komma ut ur din stad. Du kommer själv att bli förvånad över hur dina synpunkter på många bekanta och till synes orubbliga saker kommer att förändras när du kommer tillbaka.
Steg 2
Delta i en aktiv livsstil. Det är svårt på vintern att tvinga dig själv att komma ut i kylan ute i mörkret. Och på sommaren, när dagen är lång och solen är varm till sent, är det dags att lära sig att åka skridskor, cykla eller hoppa rep. Sport är beroendeframkallande. De första två veckorna kommer du att tvinga dig själv, och sedan behöver du bara undra hur du levde tidigare utan att dagligen jogga.
Steg 3
Lär dig att laga nya måltider. Saftiga körsbär och ömma hallon, krispiga gurkor och aromatiska paprikor, sammetslen aprikoser och ädla meloner ber om att få dem i munnen. Och du kan också göra otroligt mycket efterrätter, kalla aptitretare, grytor, mouss och sylt. Överraska hemlagade nya rätter, gör förberedelser för vintern och njut av utsökt mat och din egen talang.
Steg 4
Ändra din bild. Att resa till olika städer och länder, var uppmärksam på hur människor klär sig där, vilka smycken de bär, vilka frisyrer de föredrar. Försök med ett nytt utseende. När, om inte på sommaren, att experimentera!
Steg 5
Stärka familjerelationer. Att resa tillsammans är ett utmärkt sätt att uppdatera sinnena och påminna varandra om att ni inte bara är arbetare, föräldrar och grannar. Skicka barnen till sina mormor, låt dem också ändra situationen och njuta av varandras sällskap. Och kasta dig in i en bekymmerslös tidsfördriv, dagligen lära dig något nytt i dig själv och din älskade. En mild sommarsol och korta varma nätter fungerar bättre än några afrodisiakum.
