Man tror att sommaren är en tid för avkoppling med minimal stress på hjärnan. Denna tro har bildats sedan skolan: från september till maj studerar alla flitigt och på sommaren glömmer de vad de lärde sig de senaste nio månaderna.
Men det som är helt normalt under skolåren är inte normalt för vuxna. När arbetet läggs ovanpå "sommarvila i hjärnan" visas frasen "falsk vila". Dess betydelse ligger i det faktum att en person försöker "stänga av hjärnan" under sommarlovet och göra ledig. Och för detta plågas han av sitt samvete: "Medan jag är här och tittar på serien är min brevlåda full av brev."
Denna känsla av ouppfylld plikt gnager på en person, och istället för vila dyker det upp.
Så hur ska du vila så att ditt samvete inte plågar?
Det är väldigt enkelt - du måste utveckla dig själv. Konst, språkinlärning, sport … Du behöver bara välja vad du vill.
Om du ägnar dig åt att lära dig minst en halvtimme om dagen, registrerar hjärnan en "användbar handling" och en person har en "känsla av prestation".
Det återstår att skingra myten att rekreation och utveckling är två olika saker. Att göra den här är väldigt enkel.
Först måste du inse att sommaren inte är en anledning att stänga av hjärnan och göra ingenting.
För det andra, vidta åtgärder. Om det till exempel är svårt att läsa böcker i 30 minuter kan du börja med 10. Öka sedan belastningen gradvis. Det viktigaste är att göra det varje dag, då kommer önskan att bli en vana.
För det tredje tillämpningen av kunskap. Ja, att läsa böcker är underbart. Men för att få fullständig tillfredsställelse måste du lära dig att tillämpa den kunskap som erhållits i praktiken.
