Vandring genom mystiska skogsområden eller orörda bergsspår kan ge dig många trevliga minuter. Men allt romantiskt humör försvinner snabbt om du plötsligt upptäcker att du inte har tagit med det väsentliga på resan. När du går på en promenad, försök att ta hänsyn till andra människors upplevelse och ta på dig de saker utan vilka vila kan förvandlas till en kontinuerlig övervinning av svårigheter.
Instruktioner
Steg 1
Börja förbereda dig för din vandring genom att välja rätt utrustning. Skor är dess viktigaste element. Det ska vara praktiskt och bekvämt. Skor med låga klackar och räfflade sulor är bra för vandring. Det rekommenderas inte att du bär nya, oanvända skor när du vandrar, eftersom det lätt kan gnugga fötterna redan under de första kilometerna.
Steg 2
Ta med dig även lätta, avtagbara skor där du kommer att känna dig bekväm vid en lång paus. Dessa kan vara lätta sneakers, sneakers eller till och med flip-flops.
Steg 3
Plocka upp huvuddelen av vandringsutrustningen - en ryggsäck. För flera dagars vandring är en ryggsäck för bergsbestigning med praktiska sidofickor och en insydd botten till nytta. Det är önskvärt att dess remmar är breda och har en bekväm längdjustering. Prova ryggsäcken på dig själv. Se till att den sitter tätt mot ryggen och inte hänger under midjan. Packa allt du lägger i ryggsäcken i en plastpåse eller separata väskor.
Steg 4
Ta hand om kläder som är lämpliga för den planerade resan och väderförhållandena. Välj kläder av en sporttyp som inte begränsar rörelsen och inte stör vandring. Fyll på en vindbyxa eller stormdräkt som skyddar väl från regn och vind, skyddar mot repor och insektsbett.
Steg 5
Vid eventuellt kallt väder, ha en varm tröja med dig. Skydda ditt huvud med en keps med visir, sjal eller bandana. Vid en invasion av myggor och midgar, ha ett myggnät i uppsättningen turistutrustning. En salva eller spray från blodsugande insekter kommer också att vara till hjälp om du vandrar på sommaren.
Steg 6
Om du planerar att vandra över flera dagar, ta med dig en sovsäck. Han kommer naturligtvis att behöva extra utrymme, men kommer att vara oumbärlig under en natts vila. Sovsäcken ska vara lätt och varm. En bekväm polyuretanmatta kan vara ett tillägg till den.
Steg 7
Vid varmt väder, ge strandutrustning - en baddräkt, badbyxor. Detta är särskilt viktigt om du planerar att vandra i ett område där det finns vattenmassor som är lämpliga för simning.
Steg 8
Montera en uppsättning redskap du behöver för att laga mat och äta. Du behöver en kruka (en för hela företaget), en skål, en mugg, en sked och en kniv i ett fodral. Engångskoppar och en behållare för dricksvatten stör inte. Ta ett lager av mat med hänsyn till den tid du planerar att spendera på vandringen.
Steg 9
Tänk på vilka andra användbara små saker du behöver när du vandrar. Det kan vara hygienartiklar, tändstickor i vattentät förpackning, en kamera och en videokamera, en elementär uppsättning läkemedel, inklusive gips, bandage, jod. Satsen kompletteras med en individuell "reparationssats" gjord av trådar och nålar. Nu är du helt redo att erövra de oändliga vidderna i inte bara ditt hemland utan också avlägsna främmande länder.
