Cykling är ett av de bästa sätten att komma nära och personligt med sevärdheter i någon annans och din egen stad. Med cykel kan du också göra en landsutflykt till naturen, det viktigaste är att tänka rätt över vägen.
Baslinjeförhållanden
Det första steget är att bestämma tiden du vill spendera promenader. Kanske vill du åka på kvällen efter jobbet, spendera några timmar på det, eller kanske du vill åka på en riktig cykeltur i några dagar?
Det är viktigt vilken cykel du har till ditt förfogande. Vissa modeller har olika dämpfästen och växlar, så att du enkelt kan ta itu med svåra stigningar och ta itu med ojämn terräng. Stadscyklar utan växling och till och med den enklaste gaffeldämpningen kommer att gå sönder snabbt om de körs för aggressivt.
Det är också viktigt i vilken fysisk form du befinner dig. Även om du tycker att cykling kommer att bli lätt och roligt, kan det vara svårt att trampa hela dagen för en person som inte passar. För att njuta av promenaden, försök inte "ge ditt bästa", sluta vila om du känner dig trött. För att göra detta är det användbart att ge platser för vila under planeringen.
Cykla runt i staden
Stadsvandringar är det bästa alternativet om du fortfarande är ny på tvåhjulstransporter. För det första är urban asfalt mycket mer lämplig för ridning än landsvägar, och för det andra, om något i din cykel går sönder, kan du enkelt återvända hem.
Kartlägg några intressanta platser och intressanta platser som du tänker täcka. Försök att planera din rutt längs små vägar, undvik breda motorvägar med mycket trafik. Förutom svårigheterna att flytta runt dem på en cykel riskerar du också att andas in koldioxid. Om det finns en möjlighet att göra en del av vägen längs cykelvägar eller parker, tveka inte att använda den. Undvik uppförsbackar om inte styrketräning är en del av dina mål.
Tänk på var du kan stanna för en vila eller ett mellanmål om din promenad tar lång tid. Var noga med att ta med dig vatten, du kan placera det på fästet på ramen eller ta med dig en liten cykelryggsäck.
Landspromenader
Landspromenader kan delas in i två typer: att utforska förorterna i din stad (detta är särskilt intressant om du bor i Moskva eller St. Petersburg) och åka skidor i skogen, det vill säga där det inte finns någon asfaltbeläggning.
Att planera utflykter för kulturella attraktioner i förorterna är nästan detsamma som för stadspromenader, men kräver en viss uthållighet och skicklighet på din cykel eftersom avstånden blir större.
När du åker i naturen, se till att din cykel är lämplig för detta. Du bör inte försöka erövra skogsstigar på en vanlig stadscykel. Var noga med att ta med dig din första hjälpenkit.
