En vårsemester vid havet är ett bra tillfälle att koppla av, fly från vardagliga problem och naturligtvis få många härliga intryck och lite hälsa.
Instruktioner
Steg 1
Havsluften är mättad med ozon och högt jodinnehåll. Luftmolekyler, särskilt efter tidvatten och stormar, joniseras, därför verkar de på människokroppen som ett lugnande medel för nervsystemet, stärker hjärtat, blodkärlen och andningsorganen. Endast havsluften är mättad med de minsta vattendropparna, som innehåller salter och alger phytoncider. Denna komposition är en naturlig inandning för luftvägarna och har en utmärkt enorm effekt på huden. Vårhavsluften är rik på mineraler, återfuktar ansiktet och kroppen och gör den mer elastisk. Många familjer bosätter sig i tält nära havet för rekreation, reser som "vildare". Denna kategori av resenärer garanteras maximal nytta av sin semester.
Steg 2
Tiden på kusten, haven stimulerar kroppens processer och därför förbättrar personen inte bara kroppens humör och ton, havets vårluft rensar lungorna från den förorenade stadssmog, rengör bronkierna och stimulerar hjärna. När du andas havsluft är det nödvändigt att en person är mättad med mikroelement. Immunsystemet stärks, blodflödet och hjärt-kärlsystemet förbättras, en person blir inte sjuk med andningssjukdomar på ett år.
Steg 3
Havs vårluft är en verklig hälsokälla för människor. Dagliga promenader längs stranden kan ge mycket mer fördelar för vår kropp än läkarbesök och läkemedel. Den mest lämpliga tiden för en promenad längs stranden är på morgonen och kvällen.
