Vegeto-vaskulär dystoni är ett brott mot aktiviteten i det autonoma nervsystemet. Det kan orsakas av olika orsaker, till exempel förändringar i hormonnivåer, fysisk och emotionell överbelastning, förvärring av neurologiska eller endokrina sjukdomar, förändring av klimatförhållandena.
De mest karakteristiska symptomen på vegetativ-vaskulär dystoni är följande:
- fluktuationer i blodtrycket, ökad hjärtfrekvens (takykardi), smärta i hjärtat;
- en känsla av kvävning, brist på luft;
- störningar i mag-tarmkanalen - buksmärta, illamående, kräkningar, diarré
- brott mot normal termoreglering, växlande känsla av värme och kyla;
- yrsel, ibland svimning.
Ganska ofta kombineras de listade symptomen med depression, ångest och ökad irritabilitet. I de allvarligaste fallen handlar det om panikattacker. Därför, när en person som lider av vegetativ-vaskulär dystoni måste flyga på ett flygplan, uppstår frågan omedelbart: hur man gör detta utan att skada hans hälsa?
Alla är olika, så ett botemedel som fungerar bra för en person kanske inte är effektivt för en annan. Ändå gör det inte ont att känna till några regler.
Ta ett lätt mellanmål innan du åker till flygplatsen. Det är inte önskvärt att flyga på fastande mage, men det är inte heller värt att äta”till fullo”.
Om du är rädd för att flyga och känner att det kan förvärra ditt tillstånd på planet, drick lite alkohol. Ett glas cognac är bäst, speciellt om du har hypertensiv typ av vegetativ-vaskulär dystoni. Cognac lindrar inte bara stress utan utvidgar också blodkärlen och förhindrar en eventuell attack av högt blodtryck.
Innan start distribuerar flygvärdinnor speciella klubbor för passagerare för åksjuka och stressavlastning. Var noga med att ta en sådan klubba, i vissa fall hjälper det mycket. Försök att andas djupt och regelbundet under start och start av flygplanet.
Prata om möjligt med din granne i stolen. Försök distrahera dig själv, tänk inte på flygningen alls och om planet är tillförlitligt. Bättre än, om du lyckas somna.
Om du fortfarande mår sämre, ta läkemedlet som vanligtvis hjälper dig snabbt. Om du behöver tvätta den, ring till flygvärdinnan, förklara kort för henne situationen och be dem att snabbt ge dig vatten eller juice.
Självhypnos hjälper människor bra. Försök att behärska hans teknik, det är inte så svårt, men det kan vara mycket användbart för dig.
