Gillar inte att resa på grund av att du är sjösjuk i transport? Lyckligtvis finns det flera sätt att bekämpa åksjuka!
Orsaker till sjösjukdom
Och ändå, varför känner någon sig hemma på vattentransporten, medan någon ombord inte kan hålla ut en minut?
Det handlar om inkonsekvensen av den information som din hjärna får: ögonen ser rörelse, vätska rör sig i den vestibulära apparaten, men musklerna är i vila. De som har en mindre utvecklad vestibulär apparat och blir offer för sjösjukdom.
Vad ska jag göra innan din resa?
- Tänk på att alla sjukdomar kommer att förvärra åksjuka. Därför, även om du bara har en liten förkylning, försök att återhämta dig innan den långa resan.
- Uppfattningen att vid sjösjuka bör man avstå från mat under en dag är felaktig. Dessutom kommer tom mage bara att öka obehaget! Det är nödvändigt att uppdatera dig själv, men undvik samtidigt kryddig, fet, salt, söt, läsk, mjölk och alkohol. Samtidigt, avstå från att äta för mycket!
- Glöm inte kraften i självförtroende! Ställ dig upp för en fantastisk resa, så att du inte är rädd för sjösjukdom. Och, konstigt nog, kommer du faktiskt att må bättre.
Vad ska jag ta med dig?
För många hjälper det att bekämpa dålig hälsa:
- Mineral vatten;
- mynta tuggummi eller pepparmint hård godis;
- te med ingefära eller kanderad ingefära;
- Läkemedel kan också komma till undsättning: glöm inte pillren mot sjösjukdom, var noga med att läsa instruktionerna!
Välj rätt plats för transport
För att minimera obehag måste du ockupera de platser i transporten från vilka du kan fokusera blicken mot horisonten under resan. Därför är den bästa lösningen i bilen att sitta bredvid föraren, på bussen såväl som på planet - framför kupén. Ta ett fönstersäte på planet, och försök att se ut genom fönstret på bussen.
Avstå från att läsa i kollektivtrafiken. Det är också oönskat att stänga ögonen.
