Bergsklättring - denna aktivitet ser väldigt intressant och attraktiv ut, för att vandra i bergen och erövra svåra toppar verkar för många vara något romantiskt och heroiskt. Men bergsklättring förutsätter också ständigt seriöst arbete, utbildning och utbildning.
Hur man blir nybörjare i bergsklättring
Det är omöjligt att börja bergsklättring på egen hand. Detta är inte ett kompetensområde som du själv kan behärska hemma. För att göra svåra stigningar i ett lag måste du komma till en klättringsklubb och börja träna där. Det finns en klättringsavdelning eller klubb i nästan varje stad, och någonstans finns det till och med flera sådana föreningar. Vanligtvis är dessa klubbar gratis, men det finns undantag.
En person som ännu inte har gått på vandring kallas "nybörjare". Du kommer att lyssna på föreläsningar och delta i träningspass där du lär dig alla grunderna. Därefter är det möjligt att gå till det enklaste toppmötet i kategori 1B att klättra. Efter en lyckad stigning får du ett "Russian Mountaineer" -märke och går till kategorin "badge", och dessa är inte riktigt nybörjare längre.
Om det inte finns någon alpsskola eller möjlighet att gå till den, kan du gå på en bergsvandring på sommaren för att ersätta nykomlingar, det kallas "NP-1", det vill säga grundutbildning är den första nivån. Det betyder att du kommer till bergen och bor där på den så kallade basen. Därifrån kommer du då och då göra vandringar och stigningar under ledning av en instruktör, i praktiken behärskar alla grundläggande kunskaper. Du kommer också att få ett märke när du avslutar din grundkurs.
I framtiden kommer du ständigt att övervinna nya stadier av inlärning, erövra allt svårare toppar, öka kunskapsvolymen och gradvis öka din skicklighet. Det finns ingen anledning att rusa, eftersom antalet uppstigningar är direkt relaterade till hur säker fjällvandringen kommer att vara för dig. Efter "märket" kan du få den tredje sportkategorin, men du kan göra oberoende stigningar först efter att du har tilldelats den andra kategorin.
Utrustning för grundutbildning
Du behöver lite utrustning för att åka bergsklättring. Första gången det inte är nödvändigt att köpa den kan du hyra den i den idrottsförening där du gör. Först och främst är detta den lägre selen. Köp en kvalitetscertifierad sele som har justerbara benöglor och en bälte-till-benring. Det är bäst att ta med en erfaren instruktör som hjälper dig att köpa en bra sele eller för att ta reda på vilka produkter som definitivt är värda att lita på.
Belayen är en bit av dynamiskt rep som är ungefär 4 m långt och 10 mm i diameter. Ta med dig en icke-dämpad karbinhake och 5 dämpade karbinhake. Det är viktigt att karbinhakarna stänger mycket tätt. Skaffa dig en zhumar, de är anpassade för vänster- och högerhänta personer. De bästa är Zhumars från Petzl. Ta också en prusik med dig - det här är en sladd, längd 2 m, diameter ca 6-7 mm. En försäkringsenhet kommer att vara till nytta - ett glas eller ett åtta. Det är absolut nödvändigt att ha en klätterhjälm, ibland krävs en isyxa och klättring. För att förhindra att solen bländar dina ögon, köp speciella mörka glasögon, en faktor på minst 3-4. De ska vara breda och passa mycket tätt för att förhindra att direkt ljus tränger in i ögonen - detta är mycket viktigt i bergen. Du bör också ta med dig alla dina vanliga vandringsutrustning.
Om du ska på en NP-1-expedition, måste instruktören förse dig med en lista över alla nödvändiga saker.
