Flygplan är det snabbaste sättet att resa från en punkt till världen, vilket är mycket viktigt i en tid med höga hastigheter, när det helt enkelt inte finns tid att resa långsamt med tåg. Men en flygning är alltid stressande för kroppen, och inte bara på grund av den snabba förändringen av tidszoner och klimat, utan också på grund av förändringar i atmosfärstrycket, länge sittande på ett ställe. Om det finns hälsoproblem, innebär flygningen en ökad börda för kroppen och är en riskfaktor för komplikationer.
Instruktioner
Steg 1
Följ några enkla regler för att göra ditt flyg så bekvämt som möjligt. Köp alltid endast biljetter till första klass eller business class, eftersom det svåraste flyget är i ekonomiklass.
Steg 2
Boka en plats nära fönstret. Om du har problem med hjärt-kärlsystemet, åderbråck, blodsjukdomar, astma och andra allvarliga sjukdomar, besök en läkare före flygningen och få rekommendationer om flygets säkerhet. Läkaren kommer att ordinera ytterligare läkemedel för att minimera de potentiella konsekvenserna av flygningen.
Steg 3
Om du inte har tid att besöka en läkare, ta sedan de piller som ordinerats för konstant användning. För åderbråck, kärlproblem, ta en aspirintablett strax före flygningen, naturligtvis, om du tål det. Ta med dig tofflorna och byt omedelbart till dem. Glöm inte att ta med en flaska rent, stillastående vatten.
Steg 4
Ät inte för mycket innan flygningen, och överlast inte heller lunchen som serveras på planet. Det är bättre att äta en lätt frukost och äta lunch direkt efter flygningen.
Steg 5
Om dina öron är blockerade är det rationellt att använda öronproppar, särskilt under klättring och landning.
Steg 6
Ställ in dig för att sova på planet, ta lätta örtmedicinska läkemedel.
Steg 7
Följ det dagliga schemat för den tidszon där du planerar att flyga tio dagar före flygningen.
Steg 8
Drick aldrig alkohol, även om du inte har några hälsoproblem. När alkohol tas, sker en kraftig expansion av blodkärlen och sedan samma snabba förminskning. Om vi lägger till detta förändringarna i atmosfärstrycket, kanske inte en frisk organism tål den.
Steg 9
Under graviditeten är det mycket oönskat att flyga, speciellt om det finns ett hot om missfall eller om det har uppstått missfall. Men om du verkligen behöver flyga, kontakta din läkare. Använd anti-åderbråtsbyxor och ett moderskapbandage.
Steg 10
Ge dig upp flygningen om du inte mår bra. Det är bättre att förlora pengar och tid än det mest värdefulla du har - ditt liv.
